簡単、美味しい10分ドリア!

今日は嫁さんがお出かけ。

(だから、コンビニに行くと見せかけてバーに行くという裏技が使えません。)

そこで、自作の
アサリとしめじとブロッコリーの
トマトソースドリアを作ってバー気分!

ご飯を薄く敷き詰め、
久世福商店のあさりとにんにくのトマトソースを薄くかけ、しめじとブロッコリーの上にチーズをのせてオーブンで5分~6分、合計10分ドリアです!

しかし、娘が気に入って、
3分の2ほど食べられてしまったので、もう一回作り直し…

#10分ドリア
#久世福商店
#あさりとにんにくのトマトソース
#あさりとブロッコリーとしめじのトマトソースのドリア
#ドリア

夜はおかず中心!

やはり、健康のためには、

朝や昼はごはんや、パン、麺類を食べたとしても、夜は主力は控えたほうが良いようです。

と言っても、まったくご飯を食べないというのもご飯好きの自分にとってはキツイので、一杯だけ食べる。

ビールと日本酒は糖質が多いので、

まったく糖質の含まない蒸留酒か、

最近では辛口の白ワインがやせることが明らかになっているみたいです。

とか、書いておいて今日は日本酒です!

(魚やからしょうがない!!)

明日から白ワインにしよう!(笑)