現実は、
あなたが感じた通りになる、
あたたが思った通りに感じます。
ということは、
あなたが思っていることが現実になる。
思っていること、信じていることが
現実であるかのように自分で見ているわけです。
思い通りにならなかった時、方法を考えてたり、行動したりしますが…
今の思い通りではない現実の場合、
「思った通りにしよう」と方法を考えてみたり、色々頑張ります。
僕らはついつい、
「思っているだけではダメだ！」
「行動がすべてだ！」
と考えて、方法や行動を考えるわけです。
でも、
思った通りの現実が思い通りにいっていないのであれば、
それを解消するために、
大切なのは、
「自分が何を思っているか？」です。
これを知ることが大切です。
本当の自分自身は何を思っているのか？
「自分の思い通りにしたい」と考えている時は、
当たり前ですが、
「自分の思い通りにいっていない」時です。
「自分の思い通りしたい」のに、
その基となっている
「今は思い通りなっていない」と感じているその思いが現実に反映します。
「体の調子が悪いから、元気になろう」と考えた時、体の調子が悪いと明日がまた来るということです。
基となっているのが、
「体の調子が悪い」と思っているわけですから、その通りの現実になります。
(これややこしいですよね。僕も最初はよくわからなかったのですが意味が分かってきました！)
自分が何を思っているか？
これを探っていきましょう。
どんなことを思っているのか？
自分が何を思っているのか？
これをよく観察して、思いを変えることで現実は変わっていきます。
たとえば、
「夫と仲良くしたい」
という、思いを持っている人は、
夫と仲良くない人です。
「子供を思うとおりに育てたい」
と思っている人は、
子供がわがままで手を焼いている人です。
「元気になりたい」
と思っている人は、
元気でない人であり、
「成功したい」
と思っている人は、
成功していない人ですよね。
ということは、
今、
○○持っていない、
○○出来ていない、
という現実を自分が見ているということです。
だから、
思った通りの現実を作るには、
自分自身に目を向けていくことが大切です。
持っている思いのメリットの考えてみる！
このように、
思いは二面性を持っています。
「○○したい！」
「○○得たい！」
という思いは、
「○○がない…」
という思いを感じているということ。
そのマイナスの面にフォーカスし続ける限り、それを得ていたとしてもそれを感じることはできません。
つまり、満たされないままなのです。
だからと言って、
マイナス面を押さえ込み、
無理矢理プラスにフォーカスしても逆効果です。
押さえ込んだ感情は余計に顕在化します。
そのマイナスの面に、
自分自身が持っている欲求、
固定観念が潜んでいます。
マイナスの面は、
車のサイドブレーキのようなもので、
マイナスの面を持ちながら、
行動して行くことはサイドブレーキをひきながら入っている車のみたいなものです。
頑張っても頑張ってもなかなか進まないわけです。
そこをこのマイナスの面を解除することにより、物事はスムーズに進んでいきます。
マイナス面の解除。
例えば、
僕が心理カウンセリングさせて
頂いた時、
問題となっている思考や状況を特定し、
これメリットを探していきます。
しかし、この時、
ほとんどのクライアントさんが
「メリットなんかない…」
「考えられない…」
「わからない…」
そんなお答えが多いです。
ほとんどの人が、
問題となっている今の状況、思考を、改善したいということばかり考えているため、
そのマイナス面にも存在するメリットのことは考えたこともないのです。
マイナス面に存在するメリット！
簡単な例ですと、
「夫と仲良くしたい」という欲求や思考があったとしたら、
「仲良くしていない」
メリットを探してみます。
その奥に問題となっている思考が特定できたらそれを持つことのメリットを探してみます。
僕も一緒に考えていくのですが、
以外といっぱい見つかったりします。
なぜ、
こんなことをするかというと、
「仲良くしていない」
メリットのをたくさん見つければ、
見つけれほど、
「夫と仲良くしなくてはいけない」
という思いが消えていくからです。
そして、
悩むことなんてもともとなかったと心から思えた時、現実は変わり始めるのです。
心のサイドブレーキを解除して前にスムーズに進みたい方は👇