平野・天王寺・本町 ステップボーンカット(小顔補正立体カット)専門店 en 心理カウンセリング

【心のもやもやの原因!】

 
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「未来のことを考えると
不安になるんです!」

「あの人のことを考えると
腹が立つんです!」

「あの時のことを思い出すと悲しくなるんです!」

 

 

そんな方がカウンセリングに来られます!

 

 

色々ある心の「モヤモヤ」。

 

 

カウンセリングに来るくらいですから、その人の中では、過去最大級の「モヤモヤ」です。

(ベリーベストオブ「モヤモヤ」です)

 

 

 

その「モヤモヤ」があるから心は沈む。

 

 

 

未来はまだ来ていない、
他人は変えられない、
過去は変えられない、

 

頭では分かっているのに、

 

くっそー、この「モヤモヤ」さえなければ!!

 

 

そう思っていませんか?

 

 

でも、

その「モヤモヤ」は、

 

「モヤモヤ」自体が原因ではありません。

 

 

 

原因は、

「モヤモヤ」を感じている時に何を考えていたのか?」

 

 

つまり、

思考がカギがにぎっています!

 

 

あなたが何を考えていたのか?
どんな思いを持っているか?

 

で「モヤモヤ」するかどうかが決定します!

 

 

 

例えば、

僕は入院した時、
とても毎日不安でした。

「これから、
どうなるのかわからない。」

そういう思いとセットで不安という、
「モヤモヤ」が出てきてました!

 

 

これだと、

「これから、
どうなるかわからない。」

という思いが原因では?

 

 

と思うかもしれませんが違いますよ!!

(´ 3`)ブッブーー!!

 

 

 

 

悩みや、
思考のクセは自分ではなかなか気付けないので、たいていは「モヤモヤ」とセットで出ている思いだと勘違いします。

 

 

僕は入院中、
カウンセラーを目指したので毎日自分にカウンセリングをしていました。

そして、
ついに見つけました。

 

 

確かに、

病気で
「未来はどうなるかわからない」
そうだったんですが、

 

 

 

その下には、
「動けない、仕事が出来なくなった自分には価値がなくなる」という思い。

じゃあ、それが原因なのか?

 

 

 

(´ 3`)ブッブー!!

 

 

 

そのまた下(潜在意識)には、
「頑張っていない自分には価値がない」
という思考がでてきました。

 

 

つまり、

 

病気で
「未来がどうなる分からない」

= 不安(モヤモヤ)

 

では、なく、

 

 

病気で

「頑張れなくなる」

=不安(モヤモヤ)

だったのです!!

 

 

僕は、

「頑張っていない人には価値がない」
(深い思いは潜在意識の中に眠っています)

という思いを持っていたので、

頑張れない自分に価値がなくなるという思い込みが不安にさせていたということです。

 

 

このように、
人は何となく本当の原因をわからずに、「モヤモヤ」と悩んでいます。

 

原因がよくわからないから、
また同じ「モヤモヤ」に引っかかり、繰り返します。

 

 

カウンセリングは、
「モヤモヤ」の原因をはっきりさせ、そこにアプローチしていくから、解決していくのです!

 

 

と、言っても、
カウンセリングをして、
別人になるわけではありません。
(なっても面白いかもしれませんが…)

 

 

無理なく自分に馴染んでいく。
そのようなイメージです。

 

 

先ほどの例だと、

最初、
頑張らなくてはならないという、
思い1択だったのに対し、

頑張っても良いし、
頑張らなくても良い。

そう思える。

 

 

だからと言って、
頑張らなくなるのではなく、
無理なく頑張ることが出来る。

 

 

そんな感じのイメージです。

 

 

潜在意識の中にある、
無意識が自動である思考を癖付けます。

 

 

そして、
繰返しある思考を選択し続けることで、
無意識に「1つしか選べない」
という思い込みが強化され人は苦しくなるのかもしれません。

「選べる自由がある」
ということを知る。

そうすることで、
人は自由を感じ、
人生が楽しくなるのかもしませんね!!

 

 

繰り返す「モヤモヤ」の原因を知り、
楽しく日々を過ごしたい方は👇

http://enmoto.moo.jp/counseling-yoyaku/

 

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