目標があって、それに向かっている人も、
やりたいことを今まさに見つけようとしている人も、
何を目指しているかといえば、
より良い人生であり、
もっと突き詰めて言えば幸せな人生だと言えると思います。
でも、
人によってはその幸せの定義様々、
ある人は、
お金をたくさん得ることが幸せと言い、
ある人は、
好きな人と結婚して家庭を築くのが幸せと良い、
ある人は、
お金がなくて、結婚しなくても、自分の好きなことをすることが幸せという人もいます。
人それぞれ、
色々な幸せの種類があります。
しかし、
僕たちの悩みの種類については、
実は昔も今も大きく変わっていません。
人生の悩みの大きく４つ。
それは、大きく４つの悩み。
一つ目は、仕事のこと。
二つ目は、お金のこと。
三つ目は、恋愛や結婚を含む人間関係のこと。
四つ目は、健康のことです。
裏を返せば、
この四つの悩みが少なくなればなるほど人生に充実を感じるということでもあります。
では、
この悩みの正体は一体何でしょうか？
それは、
足りないという不足感です。
悩みの正体は、不足感。
当たり前に感じるかもしれませんが、
僕たちは明日、火が地球から無くなったらどうしよう。
よし、
明日、火が無くなったら食べられなくなるかもしれない、バーベキューを今のうちにいっぱいしておこう！
とかいう悩みに落ちることはありませんよね！
足りなくなるかもとさえあなたは今まで一度も思ったことがないでしょう。
それはなぜか？
十分にあるものは意識する必要がなかったからです。
火は現代ではすぐに使えます。
僕が、病気になった時、
健康のありがたみを意識したように、普段十分にあるものはあえて意識しないものなんです。
何が言いたいかと言うと、
僕たちはどうしても足りないものにしか意識が向かないようになっているということ。
人は足りないものを考えて悩みます。
さらに、
この考えるという行為。
実は、必ず過去についてか未来についてのみ起こります。
そして、
今、この瞬間のことを考えるということは難しいのです。
今、この瞬間のことを考えることはできると思う人は、
試しに今この瞬間のことを考えていてください。
やっぱり難しくないですか？
今着いた瞬間を考えたその瞬間その今はもう過去です。
もっと言うと、
足りないという認識。
それ事態に実態はありません。
つまり、
実態のないものにあなたがリアリティを勝手に与えて、
さも存在するかのように考えているから悩みになります。
その理由は、
潜在意識は頭でわかっていても、
リアリティを与えられると、
実体のないものを実際のあるものとして錯覚してしまうからです。
【赤い車をイメージをしないでください】
と言うと、
潜在意識はイメージと現実の区別がつきません。
あなたは赤い車をイメージしたのではないでしょうか？
あなたが抱える悩みは、
その性質と同じように実体のあるものと錯覚しているのです。
そして、
それは過去や未来に思考が飛んだ時に起こります。
実は、今は悩みはない。
思い出してみてください。
すごく楽しいことをしている瞬間というのは、
仕事やお金、
そして、
人間関係や健康の悩みなんて忘れているはずです。
それは、
悩みがこの瞬間(今)にはないから。
今に集中できているからです。
悩みがその瞬間にはない。
実は悩みがないんです。
今、この瞬間には。
つまり、
過去にあすればよかった。
未来、将来、大丈夫だろうか？
と心配になるのは、存在していないものを考えているということなのです。
今に生きているはずの僕たちは本来なら必要のないこと。
実は無意味なことです。
待っても未来はまだ来てないし、
過去はもう過ぎたことなので僕たちのいる今は何も存在していません。
未来はまだ存在せず、
過去は過ぎ去った。
何も存在していない今があるというとは、今から作れるということです。
その実態のない思い込みを見つけ、
今を変えることができるのが、
カウンセリングです。
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