平野・天王寺・本町 ステップボーンカット(小顔補正立体カット)専門店 en 心理カウンセリング

モヤモヤした時、スーーーッと脱出する方法!

 
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「今の仕事に満足していない」と思っている人は、必ず今の仕事の何かに問題があり、

 

「家族はもっと仲良く」と思っている人は、必ず家庭内に問題があり、

 

「もっと良い会社があるはず」と思っている人は、必ず今の会社に満足していません。

 

 

 

でも、
よくよく考えて見ると、
その思いって、
結構前から持ってませんか?

いつからその思いを持ち続けてきたのでしょう?

 

おそらくずっと昔からではありませんか?

 

 

 

 

誰かが言った価値感、本で読んだことではなく、今の自分はどんな価値観を持っているのか見てみましょう!

 

 

そして、
価値観や思考が明確になったら、まず、
その価値観のじっくり観察して見つけてみましょう。

 

ひとつの価値観には、良いとこと悪いところがあります。

 

 

悪いところは一度、横において良いところに良いところを意識して、
良いところに意識が定着すると欲求は消えていきます。

 

 

良いところと悪いところは選べるという意識をしっかりと自分自身で持ち、
良いところに意識を向け続けていきましょう。

しかし、
良いところに意識を持っていきたくてもやりたくてもできない。

 

どうしても悪い方に意識が向いてしまうという方は、その部分に誰かから信じ込まされている固定的な価値観があるかもしれません。

 

 

どんな価値観でも、良いところと悪いところは存在します。

 

 

たとえば、
「人間関係を良くしたい」と思っていたとしたから、今の不仲な現実から良い点を探していきます。

 

 

ここを冷静に見れば、
沢山の良いところを見つけられるはずです。
人の行動というとのは必ずメリットがあるから行動するようです。

 

 

良いところが沢山の見つけることができれば「人間関係を良くしたい」という思いは消えていきます。

(消えたからといって人間関係が悪くなるというわけではありません)

 

 

その思いが消えたとき、
ずっと昔から持っていた思いに操られることなくニュートラルに現実をみたとき、もうモヤモヤから脱出しています!

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