すべてのネガティブ裏側には必ずポジティブがある。

根性論ではありません(笑)

ネガティブの裏側

例えば、僕が

会社の大事な会議に遅刻してしまい、

上司から、

「お前なんか、この会社の社員じゃない!!やめてしまえ!」

怒られたとします。

 

自分に非があると認めながらも

「社員として認めてもらえない…」

そんな考えと共に、当然、僕はは傷ついたとします。

 

しかし、

「会社の社員じゃない、やめてしまえ」

と言われたという事。

つまりそれは、

やっぱり僕をは社員だと認めてもらえると言うことです。

だって、

その会社の社員に在籍している、

「この会社の社員である」という認識がなかったら、

そもそも「お前なんか、この会社の社員じゃない」などいう言葉自体が存在しません。

 

もう一つ、

例えば、

僕は料理をします。

気が向いた時だけですけど…

気が向いて、

夕食を僕がが作っているとします。

作るのはいつも和食ですが、料理を本を買ってきて本格中華にチャレンジしたとします。

しかし、

妻は一口食べて、何とも言えない顔をして、「あんまり美味しくない」と言ったとします。

僕はがっかりします。

せっかくチャレンジして作った料理をおいしくないと言われたのですから。

計量スプーンを使い、本の通りにやって味見もしたのに…

それだけ一生懸命作ったのだったら落胆もするでしょう。

 

しかしこれも同じように考えてみますと、

そこにはいつも、

僕がたまに作る和食が美味しいからこそ、

あんまり美味しくないと言う言葉が成立するのです。

 

そうでなければ

「あんまり美味しくない」という言葉は成立しません

僕が作った料理が毎回、

ヘドが出るほど不味かったら?

いつも確実美味しくないのだとしたら、

わざわざ取り立てて言う必要もないのです。

 

「また不味いもの持ってきたな…」

と心の中で思われるだけです。

(1番嫌なパターン…)

 

でも、こんなふうに少しだけ掘り下げて考えればどんなネガティブなものを何らかのポジティブなものへの信頼があるということがわかります。

 

「社員でない」と罵倒されても、

それはつまり「この会社の社員である」と、僕をことを上司が信じてくれているからこそなのです。

「あまり美味しくない」と言われたと言う事は、

「本当はもっとおいしいものを作れるはずだ」

と信頼してもらっているからこそです。

 

このようにすべてのネガティブにはポジティブへの信頼があります。

すべてのネガティブはポジティブを土台にしている

前の記事にも書いたのですが、

ネガティブな観念には実体がないようです。

 

例えば、

「幽霊は存在する」

と言う証明をすることは方法としては可能です。(方法としてです)

ただ幽霊を見つけて持ってくる、

幽霊との握手会を開催する、

撮影をするなりすれば、

誰も文句を言わずに認めてくれるはず。

 

「存在する」

と言うのがポジティブな言葉なら、

「存在しない」と言うのはネガティブな言葉です。

 

では、幽霊は存在しないと言うことを証明する方法があるのでしょうか?

存在しないものを見つけることも持ってくることもできません。

 

撮影することもできません。

そもそも存在しないのですから。

 

したがって幽霊は存在しないということを証明する事は現実的にはできないはずです。

「◯◯がない」と言うのはあくまでも観念の遊びに過ぎないという記事を前にも書きましたが、その意味で「◯◯がない」と言うのは、

ネガティブな概念には実体がないと言えるようです。

 

ネガティブな概念には実体がないのなら、それは実体のあるポジティブな概念を最初にあって、それを土台に成立します。

 

 

赤い車のことは考えるなと言われたとします。「◯◯するな」と言うのですから、

これはネガティブな命令。

しかしこの命令を実行するには、

どうしても赤い車のことを考えなくてはいけません。

どうしても最初に赤い車のことを考えると言うポジティブな行為があって、

それから

「これのことを考えちゃいけないんだ」

とそれを否定するネガティブな行為をすると言う順番を踏まなくては、

「赤い車のことを考えるな」

と言う命名を理解することができません。

 

ネガティブと言うのは何かを否定することですから、

その何かを存在しなければネガティブそのものも存在し得ないということです。

 

ポジティブな何かの概念、存在がなければ、ネガティブは成立しないということらしいのです。

 

あなたは今、

人間関係で、

「あんなこと言われた…」

「こんなこと言われた…」

と悩んでいるかもしれません。

 

仕事や自己実現で、

「あれがやりたいけど、できない…」

「自分にはできっこない…」

と悩んでいるかもしれません。

 

でも、ネガティブな感情は実態がありません。

実態がないネガティブな感情や考えは無力です。それどころか、なんらかのポジティブなものへの信頼、希望が土台にあるかもしれません。

 

人間関係で、

「あんなこと言われた…」

「こんなこと言われた…」

と思って悩んでいたことは、

相手が言っていることは、自分の希望や願望をあなたが受け入れてくれるかも、叶えてくれるかもしれないという希望や期待かもしれません。決してあなたを憎くて言っているわけではない可能性があります。

 

仕事や自己実現で、

「あれがやりたいけど、できない…」

「自分にはできっこない…」

と思っている思いは、

「自分にもできる可能性があること」を自分がわかっているからかもしれません。

絶対に出来ないことで人は悩みません。

 

(例えば、僕が今からジャニ◯ーズ事務所に入ってアイドルになるのは絶対に無理なので1ミリも悩みません。そのことに関して言えば、僕の心は無の境地です。)

 

もちろんだからと言って無理にポジティブになる必要はありません。

あの人は私にこうしてほしいと必死に訴えているのだ。

自分で出来るかも知れないという可能性を自覚しているのだと

考えるができる。その選択肢があるだけで。

そうするだけでも、ネガティブな実態のない感情を感じる時間が減るかもしれません。

 

 

 

すべてのネガティブな感情や考え方の基となっているものは実はポジティブなのかもしれません。

負荷をあえて減らす!

今日と明日はお休みさせて頂きます!

宜しくお願い致します!

で、

筋トレの回数、減らしてます!

理由は疲れるから!!

病院にいたころや、仕事してなかった時はよかったけど…

(カットレッスンや空手の練習も始めましたし)

最初は、

重り付きの運動を6種目×20回

腹筋、背筋×20回

体幹トレーニング、3種類×30秒

でしたが、

仕事もやって、これは、

ちとキツイ…

ということで、

重り付きの運動を4種目×10回

腹筋、背筋×10回

体幹トレーニング、3種類×30秒

これを朝、ゆっくりとしたペースでやる。

前までの自分なら、

こんなことじゃダメだ、もっともっとってやってたかもしれませんが、

心理カウンセラーをやり出してから、

前より自分が客観的に見られるようになった気がします!

続けられなかったら意味ないので、

ここはガツンと負荷を減らす!!

空手の稽古も、

突き、蹴り、わずか5本ずつ、

カットフォームの素振りも、

各5回ずつ

潜在意識の観点から見ても、

徐々にならしていくほうが、無理なく自然にできるようになるので効果的です!

練習になるのか?というレベルで

最初は十分です!

これが達成の大きな一歩となる!

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否定語をやめたら未來が変えられる ?

前に過去は変えられるという記事を書きましたが今回は未来。

今の自分次第の解釈次第で過去の意味が変わり、過去の出来事より今現在している過去への意味付けが本物になるというのは書きましたが、

しかし、

まだ起こってもいない未来も、今この瞬間に存在しているらしいのです。

潜在意識の世界ではいわゆる未来も今この瞬間にあって、
それは今この瞬間のあなた次第で変わるようです。

その鍵は

否定語を言い換えること。

よくある、ポジティブシンキングや、
単なる気持ちの問題の話ではありません。

そうすることで、
潜在意識をサポートしてくれる秘密があるようです。

 

 

今の自分のあり方にあったものが引き寄せられる

意識の世界の常識だと、

例えば、

 

あなたはハワイに旅行に行いこうと考えます。

あなたはチケットを買って関空まで行き飛行機に乗る。

そしてハワイに到着する。

しかし、

同時に潜在意識の世界ではハワイが私にくると考えるらしいです。

 

ハワイがあなたに訪れるからこそ、

あなたはハワイに行こうと決めて、

チケットを買い、

飛行機に乗ってハワイに向かったということらしいです。

(潜在意識の中では…)

 

同じように、

意識の世界では私が成功したと考えまよね。

でも、

潜在意識の世界では成功が私に来たと考えます。

成功が私に来たということは、 私が成功する前に常に成功は存在していたということになります。

潜在意識の今この瞬間の中に既に存在している成功があなたに引き寄せられてくるということです。

幸せが寄ってくることもあるだろうし、不幸が引き寄せられてくることもあるでしょう。

豊かさが寄ってくることもあればトラブルが近づいてくることもあるでしょう。

要するに今あなたの在り方に相応しいものがあなたに引き寄せられるのです。

今のあなたの在り方によって過去の意味が変わったように今のあなたの在り方に応じてあなたにふさわしいものが近づいてくる。

近づいてくるとは引き寄せられてくるという言い方をすると、

どれくらいの時間で引き寄せられてくるのか?と、 そこに時間の経過があるように思ってしまいますが、

潜在意識の世界には時間がありません。

今この瞬間しかありません。

それが意識の世界での形になるには

時間がかかる。(ややこしいですね)

しかし、

潜在意識の世界ではすでに実現しているのです。

 

 

やっぱり行動が大事

「今、この瞬間の自分のあり方がすべてを決定しているなんて

昔からわかっている」

という人がいても、

言ったそばから、

「私は酷い家庭で育ったのでこんな自分になったんだ」とか、

「これから仕事がうまく進むか不安だ」

という人もいるようです。

過去の恨みや、未来への不安は、今ではありません。

潜在意識には過去も未来もない。

今しかないようです。

なので、

潜在意識の世界の流儀は単に考え方としてではなく、
行動レベルにまでなっていないといけないみたいです。

どんなに本を読んでも、

どんなにセミナーに通っても、

その人の行動そのものが潜在意識の流儀に合った形に変わらなければ何の意味もありません。

 

ないものはない

潜在意識にはないものが理解できないというルールがあります。

「○○がない」という観念は意識の世界の産物のようです。

潜在意識にはあるものしか理解できません。

 

もし僕が次のように言ったらあなたはどう感じますか?

 

「僕の部屋のリビングには、

大きな階段箪笥があり、

その上に、

僕は吉田松陰が好きなので

山口県の松陰神社で買ってきた、

5万円する

吉田松陰が使っていた脇差の日本刀のレプリカと、

8万円する

吉田松陰が実際に使っていた筆のレプリカで使用感まで再現した

僕の宝物を、

飾って”ありません “。」

???

意味がわかりませんよね!

要するに、

何にもなかったってことですよね(笑)

 

「○○がない」という言い方は観念上の遊びにすぎないということらしいです。

実質的には何も意味していないということ。

 

同じ理屈で、

緊張し”ない”ように話そう

これだけやって100万円しか儲から”ない”

勇気が”ない”からチャレンジでき”ない”

とあなたが言ったとしても、 さっきの例のように

潜在意識には理解できないのです。

実質的に何も意味していない。

つまり、何もない。

 

潜在意識はあなたのために何をしたらいいのか、全くわからないからはストップしてしまいます。

 

今と同じセリフが「○○がない」という言い方をせずに直すと、

リラックスして話そう

このやり方だと100万円は儲かる

勇気を持てばチャレンジできる

 

ちょっと角度を変えれば、

「○○がない」という言い方をせずに同じことを表現できる。

これなら僕たちにも潜在意識も理解できる。

理解できるからあなたをリラックスさせ、さらに儲かるようなアイデアが浮かんできたり、チャレンジする勇気を与えてくれる。

これはよくあるポジティブシンキングのことを言っているのではなく潜在意識のメカニズムらしいのです。

 

状況によって、時には、

「あれがない、これがない、あれもできない、これもできない」

と気持ちが落ち込んでしまう状況もありますよね。

しかし、

どう頑張ってもないものはない。

いくら気を揉んでも状況が良くなるはずがありません。

 

でも、

どんな状況にあっても何かしらできることはあるはず。

だから何ができないかではなく、

「何ならできるのか」

と考えてみること。

 

それがどんなに小さなことだったとしても、それを実行すると潜在意識はあなたをサポートするために動き始めてくれるのです。

そして、

潜在意識は
今の自分のありかたに合ったものを引き寄せて、
未来を変えてくれます。

自分が望んでいるものを見つけ出す簡単な方法!

 

 

今、あなたが求めているもの。

自分が本当に望んでいることが分かりますか?

 

 

望んでいないことなら分かるけど・・・

という方もいらっしゃると思います。

 

 

本当にあなたが望んでいることを知るために、

対極を知るという方法もあります。

 

 

これを実践すると、マイナスの出来事を見方につけることができます!

 

 

 

 

対極を知り、望むものを知る!

 

あなたは人生において対極を知った時自分の望みをはっきりさせる経験をすでにしているはずです。

 

例えばこんな感じで。

 

 

 

あなたは電車に乗っています。

静かな車内。

 

 

 

ある駅に電車が着くと騒がしい学生たちが乗ってきました。

 

学生たちの話は盛り上がり、

大きな笑い声、話す声もどんどん大きくなって来ました。

 

 

 

あなたはイライラします。

 

 

 

あなたは心の中で、

「うるさい!!ここは公共の場所だ!人の迷惑を考えずあんなに大きな声で話すなんて・・・早く降りてくれ!!」

と叫んでいます。

 

 

 

そして、

次の駅で騒がしい学生たちはみんな降りていき、電車は学生達が乗って来る前の静けさを取り戻した。

 

 

 

その時、あなたはその静けさにゆったりとリラックスし幸せな気分を感じます。

 

 

 

騒がしさの中から静かな落ち着いた場所が好きな自分を見出した例です。

 

 

 

これはひとつの例えですが、

自分の嫌いなものに注意を払うことによって、

自分の好きなものが明確になるプロセスがありますよね!

 

 

つまり、

対極のおかげで望むものがはっきりしたのです。

 

 

 

今自分が求めているもの、望んでいるものが分からない人は、

望まないものに意識をとらわれるのではなく、

自分の望むものを手に入れるには対極を「少し」確認することが大切かもしれません。

 

 

この「少し」がどれぐらいの長さになるのかは自分次第です。

 

恋愛にまつわる対極に気づくのに、

何年もかかる人もいれば短時間で終わる人もいます。

 

 

 

 

そして、

人生の中にはあまりにも長い間、望んでいるのもの対極を経験し続けてしまうものがいくつかあります。

 

それは、

恋愛、職業、健康、お金 と言われるようです。

もちろん対極に 意識と注意とエネルギーを向ける時間は

少ないほど良いのですが、望まない人生に耐えている人が多いのも事実です。

 

 

 

 

 

もっとわがままに生きてみる!

 

人生の全てにおいて、我慢せずに良い気持ちになっても構わないのです。

これって、わがままでしょうか?

 

 

わがままになることは

自己管理して行動すること

この事実さえ理解しているのであれば、わがままになっても良いはずです。

 

 

 

食べるもの、匂い、着るもの、聴くもの、

人生のあらゆる領域でわがままになっても良いのです。

特に四つの領域ではもっとわがままになりたいものです!

 

 

 

それは、

仕事・夢

お金・目標

健康・生活

恋愛・人間関係

この四つの領域は人生にとって重要なもの。

 

 

それにもかかわらず多くの人はネガティブな感情を強く抱きながら、

長い間我慢し現状維持してしまう傾向があるようです。

 

 

 

 

望んでいるものをはっきりさせるやり方!

 

今の現状が気に入らないのであれば、

自分がどうなりたいのかはっきりさせておく必要があります。

 

 

その方法は、

まず、自分の過去の記憶を呼び起こし、

その事柄について気に入らなかったことを細かく思い出します。

 

 

 

思い出したらそれらを自分が○○について嫌なこと つまり対極を紙に書き出します。

 

例えば、

恋愛においてある女性が付き合っては、別れてということを繰り返しているとします。

その別れた原因を思い出して紙に書いてみます。

 

彼女の恋愛おいて過去、嫌だったことは、

彼氏が、支配的な性格

話を聞いてくれない

優しくない

私が何を考えているかどう感じるのかを気にしてくれない

外出嫌い

 

だったとします。

 

 

このリストから自分は何が望みなのか自問して書き換えます。

 

 

自分がはっきり望んでいること

彼氏が柔軟でバランスがいい性格

聞き上手

優しくて思いやりがある

私が何を考えているかどう感じるかを聞いてくれる

私の友人と喜んで一緒に過ごす

 

 

自分の願望はっきりさせる作業は

実にシンプルです。

 

 

あとはこれにあった人、条件にあった人を探す方法を考えるなど方法を探せます。

(本当に見つかるかは、やってみないとわかりませんが、

自分の願望がはっきりしたことにより、アプローチの方法は変わってくるはずです。)

 

 

カウンセリングもこれと同じ。

 

何か嫌なこと、問題が起こった時、

自分がどんな現実の捉え方をしているのか確認してなりたい自分が分かります。

 

 

嫌なこと、問題、悩みは、

使い方次第で味方にできます!

 

仕事や人間関係でも、嫌なことがあれば、

その対極を考え、

 

「自分が本当に望んでいることは何だろう?」

と考えてみるのも良いかもしれません!

 

 

11月10日開催!

 

 

 

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