こんな自分を変えたい。
こんな現実を変えたい。
でも、なかなか変われない。
それは、
自分が信じている現実があるから。
自分自身が信じている現実。
それを真実というらしいです。
つまりは、
自分の信じたこと。
人は自分が信じるに価するものしか信じない。
だから、人から「こうだ！」
と言われても自分の真実とは違ったら人は信じませんし、
カウンセラーからこうだと言われても人は変わることができません。
逆に言えば、
根拠や証拠を揃え、
自分の信じることが出来ればそれが新しい真実となり行動が変わります。
過去や起こったことを変えることはできませんが、その解釈を変えるための根拠を丁寧に揃えることができれば変えることができる。
しかし、頭で考えてもなかなか今まで考えてきた真実を変えることは難しい。
いくら根拠、証拠をそろえても、
「だって…」
「でも…」
とやっぱり今まで信じてきた真実にしがみつきたくなる。
やっぱり、自分は変われないのか…
と、
ここで諦めてはいけません。
そもそも、カウンセリングは一発で変わるなんてことはありません。
ゆっくりとじっくりと変わっていくんです。
潜在意識は急激な変化が苦手です、
焦らずにゆっくりとゆっくりと。
スポーツでどんなに良い先生に1日レッスンを受けてもそれだけでマスターすることはできないように。
変わることは以外と単純です。
変われるまでやれば良い。
これだけです。
そして、以外にもあっさりと
ある日、
今まで信じた現実が信じらなくなり、
新しい現実を受け入れられる時が来ます。
その時、人は変わることができます！
不安や心のモヤモヤを自分で解消できる！
自分にも人にもできる！
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不安を克服する
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