心理カウンセラー養成講座に行った時、みんなでやったエゴグラム。
本でも復習。
人には5人の「私」がいると言われています。
NP 思いやる
あるがままに相手を受け入れる
CP 価値付る
自分のあるべき状態を示す
A 考える
事実を観察し、比較し、合理的に考える
AC 合わせる
一緒にいるために相手に合わせる
FCあるがまま
感じたことを表す
ちなみに、
僕は「A」アダルトがもっとも高い結果に出やすく、
「FC」フリーチャイルドがもっとも低い結果にでやすいです。
う、うん。ちょっと当たってる気がする(笑)