こんにちは。
髪と心をキレイにする
美容師 / 心理カウンセラー
圓本高士です!
今日は、
セルフカウンセリングのコツと、
集客の悩みの事例を交えながら書きたいと思います!
よろしくお願い致します!
セルフカウンセリングのコツは?
僕がやってるセルフカウンセリングは、
シートを使って紙に書き出していくのですが、
コツは、このシートを他の人が見ても状況が思い浮かぶくらい言語化すること。
何が問題があった時、悩む状態の時、
頭の中だけで、
「まずいな。」「やばいな。」
だけ言っていても何も解決しませんよね!
そうやってる間によけいややこしくなっていきます。
結局は、
問題の根本には何があるのかみて、
しっかり頭にあることを言語化して自分で考える問いを作って、
アプローチができる問題に変えられるかどうか。
それがカギを握っています。
感情で考えてませんか?
「ずっと考えてるんですけど、まったく答えがでなくて…」
という方もおられますが、
そういう人は、頭だけで考えていませんか?
頭で考えると思考で考えているように見えますが、感情で考えていることが多いようです。
書くことで感情を止められますので、自分自身の問題について考える作業ができるようになります。
自分の置かれた状況や感情、思考、問題点を書き出す。
とにかく、書き出すことが大切です。
誰がいて、何がしていて、どんな出来事が起きて、何を感じているのか?などなど…
そうやって整理してはじめて、
立ち向かう、一歩離れる、助けを呼ぶ、または、やり過ごす、様子を見る、そもそも自分には手に負えないこと、その他、色々な方法が見えてきます。
これがよく分からなかった問題を、
アプローチ可能な問題にすること。
自分の考えが、
正しいのか、間違っているのか?
それは言語化したあとで考えると良いと思います。
集客が苦手なことの原因。
例えば、
カウンセリングさせて頂いた時、
「集客をどうして良いかわからない。」
そんな方が沢山来られました。
そんな方は、
だいたいブログの書き方、(何を書いたら良いかわからない)
アメブロにしようか、ワードプレスにしようか?などなど、方法で悩んでおられる方が多いです。
色々やってるのになぜかうまくいかない。
僕はパソコンの専門家ではないので正直こうことはまったく分からない。
でも、
問題を整理して掘り下げていくと、
ブログに自分の意見を書くと批判されるんじゃないか?とか、
準備はするけど発信しなかったり。
(これでは誰も読んでくれないと思っていたり。)
と、色々あるのですが、
根底には、
「人が怖い」という思いを持っている人が多かったです。
人が怖い!
つまり原因は、
ブログの書き方や、
アメブロ、ワードプレスの問題じゃなくて「人が怖い」のが問題だったのです。
今考えると、僕もこれを持っている時は、
ぜんぜん集客できませんでした。
色々試すけど、ぜんぜんできない。
そりゃそーでしょ。
人が怖いんですもん。
来たら困るでしょ(笑)
(そんなことも心理学を勉強する前はまったく気付けませんでした。無意識なので)
でも、難病を経験して、
沢山の方に助けてもらって、
人に恵まれました!
だから人が怖くなくなった。
そうすると少しずつ集客もできるように
なってきたんです!
カウンセリングでなおったんじゃねーのかよ!とツッコまれそうですが(笑)
まず人を好きになろう!
集客に限らず、周りの人を見ても、うまくいっる人って人を怖がってなくないですか?
むしろ、人、好きでしょ?
だから、まずは人を好きになることを目指すのが良いかもしれません。
そんな人はまず、
「人が怖い」となぜ思っているのか?
ここを掘り下げましょう!
そうするともれなく、潜在意識や人生脚本にある原因に辿り着きます。
それとセットで今まで特定の状況で感じて来たお馴染みの感情もでてきます。
本当の原因が分からないと問題が解決しない。
ということで、
本当の原因って何かをしっかりと見極めなければ、問題って永遠に解決しないなぁと思います。
だから、繰り返しますが、
方法が正しいか、間違っているかの判断は、問題を他人にもわかるレベルで言語化しなければ見えてきません。
そして、これは、
自分自身で言語化することでしか、
できないことです。
セルフカウンセリングは、
この言語化を練習していく作業です!
最後までお読み頂き、
ありがとうございます!
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