今に感謝できていますか?

 

こんにちは!

髪と心をキレイにする
美容師 / 心理カウンセラー
圓本高士です!

 

今に感謝できていますか?

僕が偉そうに言うのも何なんですけど(笑)

 

今日は、ふとした瞬間に今に感謝できていない自分と出会ったお話。

 

僕は難病になった時、
たくさんの人に助けて頂いて感謝の気持ちでいっぱいでした!
しかし、

元気になってきたら、
今に満足するできなくなった。

 

もっと健康になりたい、もっと仕事でも上へいきたい…

そんな思いが強くなってきました。
(まぁ、まだまだ青い(若い)ので(笑)

 

でも、そんな時は、

 

動きたい

止まっていることが気持ち悪くなる。

焦る。

 

しかし、
マイナスの感情で起こした行動は、
結局マイナスの結果へとつながります。

 

で、また、
今に満足できない。

 

こういう時は、

必殺技の、

「一旦落ち着く」

を使う時が来たようです。

 

 

 

僕もそうですが、

「今に満足する。」

この言葉にちょっと、
ひっかかりを覚える人。

 

今に満足することに違和感を覚える人は、要注意。

 

僕もゾワゾワします(笑)

 

 

なんか、成長が止まってしまうじゃないかとか思ったりして…

 

 

そんなことでもっともっとと頑張ろうと思っていたのですが、

 

昨日、僕が所属している、
日本こころカウンセリング協会のオンラインスクールでプロフィールを考えるというセミナーがありました。

 

僕はホームページのブログのプロフィールは作っていたのですが、一緒に考えていきました。

 

すると、
当時のことが蘇ってきました!

 

 

難病になった当時のこと、
その時の感情、

助けてくれた人たち。

 

 

そんなことを振り返り、
懐かしくふりかえりました。

 

 

おかげさまで、
美容のお仕事は復活して楽しませて頂いております!

 

 

でも、カウンセラーとしては、

あれ?なんか違うな?

もともとは、難病が原因でカウンセリングと出会って、自分と同じで、何か病気になって不安な人を助けるということで
カウンセラーを目指してたよな。

 

今のやつ、ちょっと違うぞと…

気づいてしまったのです。

 

 

 

病院でセルフカウンセリングをしていたのでセルフカウンセリングの方向性は間違ってはいなさそうですが…

 

何か初心に戻る時が来たのでしょう。

 

 

ちょっと元気になったから、

俗にいう、
喉元過ぎればなんとやら…現象ですね(笑)

 

 

ここで気づいたのですが僕も含め、

今に満足できない人は、

「今に満足する」を、

「今に感謝する」

に置き換えてみるのが良いかもしれません!

 

 

「今に満足する」に違和感を覚える人も、

「今に感謝する」に違和感を覚えるでしょうか?

 

満足の意味って、

「望みが満ち足りて、不平不満がないこと」らしいですよ!

 

 

今の自分の心を満足(感謝)でいっぱいにしても、決して成長が止まることはないと思います!

 

 

また、

しっかり方向性を決めていきたいと思います!!

 

とりあえず、
「一旦落ち着きます」(笑)

 

ゆっくりと、ゆっくりと。

 

今日は、
早い人なら35歳頃から感じはじめ、
40代、50代には悩みのタネになる、

 

「パサつき」
「うねり」
「ボリュームダウン」

 

を想定したカットレッスン!

カットだけでできることもたくさんある。

 

 

またまたバッサリ!

またまた、バッサリ、

いかせて頂きました!

ボリュームアップと小顔効果で、イメージチェンジ。

エイジングスパトリートメント、かなり好評です。トップにボリューム。
髪の太さが約10%アップ!

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髪をキレイにすれば、心もキレイに!

こんにちは!

髪と心をキレイにする

美容師 / 心理カウンセラー

圓本高士です!

 

今日は髪と心がつながっているというお話。

 

「もう年だから仕方ない…」

「忙しいからヘアケアの余裕がない…」

「髪を見られるのが恥ずかしい…」

そんな言葉がよく聞きます。

 

髪は心にも影響があります。

 

髪にトラブルを抱えることで自信を失ってしまうこともあるのです。

 

 

髪にトラブルを抱える方は、

 

突然のことで驚いてしまい、
自分でも現実が受け入れられずに、

髪に自信がないから人に見られたくない、出かけるのが嫌になるそんな方もいらっしゃいます。

 

が、しかし、

ある程度の年齢を重ねたら、
髪に変化が出てくるのは当たり前。

 

みなさん、

何らかの髪の変化を経験するんです。

 

でも、

自信を取り戻してくれるのも髪。

 

実際、僕のお客様でも、

「髪がキレイになったから、
でかけたくなった!」

と楽しそうにサロンをでてお出かけして帰られる方もいらっしゃいます。

 

髪は心と連動しています。

髪にトラブルが多いと、心が沈む。

キレイな髪になれば、
ウキウキした気持ちに!

 

髪をキレイにすることは、

心もキレイにすること。

バッサリ。

 

バッサリ。

いかせて頂きました。

後ろはかなりクセがあったので、髪を細かく分け取ってクセ毛対応。

トリートメントの効果もあってしっかりおさまりました!

 

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早めにご予約頂ければ、
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なぜ、セルフカウンセリングをやろうと思ったのか?

今日は、

心美人カウンセリング(セルフカウンセリングをやろうと思ったのかというお話。

 

この心美人カウンセリング(セルフカウンセリング)は頑固者にオススメです。

 

自分のことは自分が1番よくわかってると思う頑固者。

俺のことなんか分かるわけがないという頑固者。

これは僕のことなんですが(笑)

 

僕は難病を経験して、
難病で動けない苦しみを色んな方に相談しました。(カウンセリングなどで)

で、
一通り話して聴いてもらって色々言ってもらうんですが、

 

他のことなら良いんですが、

難病に関してのことはだけは…

それだけは…

 

どうしても…

 

どう~しても…

「難病なったことないやん…」 

という思いがでてきて腑に落ちない(笑)

(これは僕自身の問題ですが、他のことに関しては対面や人にお話してカウンセリングの効果は実感しています)

 

 

心理学を学んだ方に、難病のことを

「すべては自分が作っている。」

などの言葉を、言われた日にゃ、
「うるせーー!
分かったこと言いやがって!
もみあげの毛だけ残して刈り込んだろか!!」

とか思ってましたし、

 

「身に覚えねぇーし、
ていうか、オマエなったことないやろ!!
もみあげの毛だけ残して刈り込んだろか!!」

とも思ってました。

 

困ったことに、

自分で「自分が作った」と言うのは良いんですけど、

人に言われると腹が立って、

もみあげの毛だけ残して刈り込みたくなるのです…

 

そんなこんなで、
難病に関しては人に話してもモヤモヤするので、
(じゃあ、話すなよという感じなんですが(笑)

セルフカウンセリングをするようになっていきました。

そして、数をやるうちに、
色々なことに気づきは始めました。

 

僕らは、起こった出来事を、
良かった、悪かった
と判断してしまいます。

 

でも、その出来事が起きたときは、
悪い出来事と判断したけど、

年月が経て、
「あの体験があるから今がある…」と
まったく逆評価になっていることはありませんか?

逆もしかりで、

よかったと思っていたことが悪いことを招いてしまったり…

 

つまり、10年後、また長い人生の中では結果がどんな評価になるのかなんてわかりません。

 

良い悪いは判断できないのです。

 

しかし、
僕らはいつも「どちらが良いのか?」で迷い、出来事を良かった、悪かったと、
喜んでだり、落ち込んだりしています。

 

良い悪いがわからないから、それを判断することすら意味がないのです。

 

どうせどちらが良いかは分からないし、
良い、悪いもわからないなら、

 

今に全力投球するのも良いかもしれません。

つまり、
「今ここを生きる。」

 

 

その秘訣は、

今がベストだと決めて信じる。
起こる出来事はベストだと決めて信じる。

四の五の言わずに決めて信じる。
何がなんでも決めて信じる(笑)

 

そして、
起こったことをプラスに変えられるように自分を磨いていく。

 

①出来事

②ベストだと信じる

③プラスに変える

④成長

①に戻る

これを繰り返せば、
今を体験して、経験して、
どんどん成長していける。

 

そして、ここで肝となるのが、
出来事をプラスに変えるチカラがです。
マイナスをプラスに変換するチカラ。

 

これを鍛えていく必要があるのではないかと思います。

 

このチカラを鍛えていくのが
セルフカウンセリングなんです。

理不尽な出来事が、理不尽であればあるほどこのチカラが必要になってきます。

 

このセルフカウンセリングは、
自分自身で物事を色んな方向から見ていき、プラスの事実を拾い集めて視野を広げていくカウンセリングです。

悪いところと良いところ明確にして、
どちらの道を行くのか選択する。

(別に悪い道をいくのもありです。
良い悪いはありませんから。)

 

その頃、僕は、
心理カウンセラー養成講座と、
ヒプノセラピスト養成講座を修了して、
セルフカウンセリングにも変化が表れてきました。

色々なことが改善されてきました。

まず感情のコントロールがうまくなり、気分よく生きられるようになった!

 

このカウンセリングを繰り返しているうちに、僕はあることに気づきます。

 

カウンセリングが、
一人ではできないのは思い込みではないか?と…

 

対面のカウンセリングが良い人もいれば、セルフカウンセリングのほうが良い人もいるのではないかと…

 

難病もそうですが、
その出来事を経験した人が少ない場合は、セルフカウンセリングもありだと思うんです。

 

また、難病ではなくても、

ひどい環境で育った人、
ひどい目にあった人など、

人に話してもなかなか分かってもらえない気がする人はセルフカウンセリングが効果的だと思います。

(何で分かってもらえないと思っているのか自分自身で答えを出せば良いし、
それが気にならなければ今問題と思ってることからやるのもあり。)

 

人に話しても、一人でやっても、
結局は自分で決めるのですから、

自分自身が納得がいくのであれば、
自分で決めて、前へ進んで行っても良いのです。

 

それができれば一番良いですよね!

 

 

そして、
セルフカウンセリングを繰り返しているうちにある本に出会います。

それはヒプノセラピーの本。

そこには自分自身でヒプノをやる方法はが書いてありました。

ここでまた僕はひとつ思いつきます。

ヒプノも自分でやってみよう!

 

 

ということで、

セルフカウンセリングに、
養成講座で学んだ「スイッチング」の要素が追加されます。

「スイッチング」とは、心理カウンセリングのテクニックのひとつ。
ゲシュタルト療法ではエンプティチェア(椅子)を使い、
相手の立場に立ち、尊重し理解し合うためのテクニック。
ヒプノの場合はこれをイメージの中で行います。

 

これにより、
セルフカウンセリングは一人の視点ではなく、まわりにいる人の状況も詳しく検証できるようになり、効果が上がり僕はたくさんの自分のパターンや、気付きを得てることができました。

 

これが心美人カウンセリングです。

 

このカウンセリングを繰り返し、行うことによって、

 

今では、

「足の痺れなんてどうでも良いし、
思い込みかもしれない。」

「ギランバレーから復活して何がスポーツやり出したらカッコ良くね?」

ていうか、

「自分は、いつまで病人として生きるつもりなんだろう。」

などの思考を眺めて、

「病人、や~めた!」
となったわけです。

 

こう思ったからと言って、
すべてがすぐに良くなるという、
そんな魔法のようなことありません。

しかし、病人であるという自覚をして生きていくのか、普通の人として生きていくので行動も変わってくるのです。

自分自身で決めることが大事だと思います。

 

あとは、

ほっといても元気になっていきました!

 

1人でやるセルフカウンセリングでも、効果は十分にありますよ!

 

特に頑固者にオススメ(笑)

 

心美人カウンセリングは👇

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AGA、FAGAの予防ケアに対応のトリートメント!

お客様から色々な髪のお悩みを聴かせて頂き、やはり多かったのは、

エイジングの影響よって、髪が細くなってくることや、ハリこしがなくなって艶がなくなってくる問題。

これは何とかせねばと思い、探しました。

 

AGA(男性型脱毛症)
また、
FAGA(女性型脱毛症)

にもに影響するという、
5αリダクターゼを抑制する、
育毛効果があるトリートメント。

 

ブローだけでもボリュームアップ!

 

ふんわり、ボリュームとエイジング対応をお求めの方にと思い、準備しています!

また詳しくブログを書きたいと思います!

お楽しみに!

魅力的で、素敵な女性の特徴は?

こんにちは。

髪と心をキレイにする

美容師 / 心理カウンセラー

圓本高士です。

 

今日は魅力的で、素敵な女性の特徴というお話です。

 

魅力的だな、素敵だなと思う大人の女性は、たいてい髪がキレイ、そして心に余裕がありませんか?

 

まさに髪と心がポイントを握っているわけですが、

 

髪も心もキレイという印象を与えるポイントがあるのは知っていますか?

 

実は、
これだけは押さえておいたほうが良いと言うポイントがあるのです。

 

まず、髪のポイント。

 

それは、

・艶がある
・トップにボリュームがある

この2つのポイントを押さえることで、
若々しくオシャレな印象がつくれます。

 

しかし、この2つは歳を重ねるごとに、放っておけばなくなっていきます。

 

求める髪は、
水分量があってハリのある髪。

 

この髪さえ手に入れれば、
トップにボリュームがでて、
手ぐしで揺れるような雰囲気があるヘアスタイルができるのです。

そして、この髪を手に入れると、さらに嬉しいことに、スタイリングの時間が短縮されます。

 

また、魅力的、素敵な女性は、
心に余裕があることがも大切です。

心も押さえておくべきポイントがあります。

 

それは、

・選択肢を多く持つ
・感情をコントロールできる

この2つが重要です。

 

選択肢を多く持つことで、
心が自由になり、その結果ネガティブな感情もポジティブな感情に変化して余裕が生まれるのです。

 

大人の「品」や「美しさ」は心に余裕が持てるから生まれるのです。

 

艶とボリュームを手に入れるカットは👇

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髪と心の家でのお手入れする方法などを配信させて頂いておりますのでぜにご登録お待ちしております!

 

自分の顔の形を診断する具体的な方法を、22日火曜日17時に「髪と心のトリートメント」で送りますので興味のある方はご登録宜しくお願い致します!

また、29日火曜日は、

僕がやっている心美人カウンセリング(セルフカウンセリング)の内容をサラッとご紹介させて頂きます。

この心美人カウンセリングも、顔型診断と同様、自分を知るツールとなりますので、

きっと何か気づきがありますよ!

 

髪と心のトリートメント

(毎週火曜日、17時配信、もちろん無料です)http://enmoto.moo.jp/kami-kokoro-treatment/

 

家でも艶髪は作れる?

 

こんにちは。

髪と心をキレイにする

美容師 / 心理カウンセラー

圓本高士です。

 

今日は、家でブラッシングをしてお気に入りシャンプー使って、お気に入りの美容液使って。

至福の時のあと。

(この時間結構至福なんです(笑))

ゆっくりとブログを書いてます!

 

今日は、艶髪になるためのお手入れの話、

サロンでのお手入れもちろんですが、家のお手入れもとてと重要です。

 

 

お手入れせずに、

髪がボサボサだったり、
パサついていたりしていると、

どんなにオシャレして、
メイクをしても老けた印象になります。

 

年齢を重ねると、ともともの顔の造りより、それまでどんな人生を送ってきたのか?それが顔に現れてくると言われています。

 

それに対して髪は、
この人がどう暮らしてきたのかが現れてくると言われています。

 

大人の「品」や「かわいらしさ」は髪に宿るんです。

 

そして、
大人の女性がキレイでいるために必要なもの。

 

それは髪の艶です。 

(これは世界共通)

 

 

大人の女性の髪の艶は、
子供のように天使の輪ようなピッカピカのものはなく、

光にあった時、適度に反射して、
なめらかな手触り。

 

これが大人の女性の艶髪。

 

大切なのは、
これがスタイリング剤などをつけた状態ではなく、素髪で艶髪であること。

 

 

あなたの髪は今、どんな状態ですか?

 

あまり良くないという人は、
お手入れしていきましょう!

 

 

でも、

艶髪ってトリートメントして、
育毛ではトニック使って、
お金かかるんじゃないの?

って思われがち。

 

確かにサロンケアは絶対良いんですけど、お金をかけずに自宅でできる艶髪を作ることも出来るんです。

 

しかも、サロンにいるより、
家のほうがいる時間のほうが圧倒的に多いので家での過ごし方は大切なのです。

 

 

家でできることはたくさんあります。

ブラッシングや、集中トリートメント、
正しいドライヤーの使い方、
優しいヘアアイロンの使い方、
スタイリング剤の効果的な使い方など。

 

たとえば、
ブラッシングひとつにしても色々な方法があり、

・髪のキューティクルを整えて艶を出す
・頭皮をリフトアップして小顔効果
・髪のボリュームアップ、ダウン
・血行促進で抜け毛予防

 

もともとの髪の毛の太さを変えることはできなくても、シャンプー仕方、マッサージなどで、エイジングで細くなってしまった髪は回復する場合もあるのです。

 

また、

髪と向き合い、髪を大切にする時間は自分を大切にする時間。

リラックスする時間にもなるため、
習慣にすると良いことがたくさん起こりますよ!!

 

髪と心をキレイにする
美容師 enmoto では、
サロンで日頃のケアの仕方などをお伝えさせていただいております。

興味のある方は色々なお話しましょう!

 

サロンのトリートメントも、エイジング世代の艶髪作りを目的とした、油分の補給やキューティクルの強化、

また、炭酸を使って血行促進したり、カラーやパーマから頭皮を守り育毛をしっかりと意識したトリートメントをご用意しておりますのでぜひお試しくださいね!

 

最後に、

無料メールマガジン
「髪と心のトリートメント」
髪のこと、心のこと、
髪と心の家でのお手入れする方法などを配信させて頂いておりますのでぜにご登録お待ちしております!

この自分の顔の形を診断する具体的な方法を、22日火曜日17時に「髪と心のトリートメント」で送りますので興味のある方はご登録宜しくお願い致します!

また、29日火曜日は、

僕がやっている心美人カウンセリング(セルフカウンセリング)の内容をサラッとご紹介させて頂きます。

 

この心美人カウンセリングも、顔型診断と同様、自分を知るツールとなりますので、

きっと何か気づきがありますよ!

 

(毎週火曜日、17時配信、もちろん無料です)http://enmoto.moo.jp/kami-kokoro-treatment/

自分の顔の形!

 

こんにちは。

髪と心をキレイにする
美容師 / 心理カウンセラー

の圓本高士です。

 

まず、はじめに、

僕は、「髪と心のトリートメント」と言うメールマガジンをさせて頂いているんですが、22日火曜日の17時から配信のもので、

「自分でできる顔の形を診断する方法!」

(その具体的な方法)

 

また、

 

29日火曜日には心美人カウンセリング(セルフカウンセリング)の具体的な方法もサラッ書いていきますので、興味ある方はご登録お願い致します!

 

(毎週火曜日、17時配信、もちろん無料です)http://enmoto.moo.jp/kami-kokoro-treatment/

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今日は、サロンのほうはお休み頂いております。のんびりとこの記事を書いております!

 

ところで、

自分の顔の形って、はっきり理解できていますか?

 

自分のことは自分が一番理解していると思って、自分流でスタイリングするのも楽しいですよね!

 

 

でも、友達から「丸顔やん!」と言われたり、「卵型やん!」と言われたり…

その人の見方で人によって判断が違う時があります。

 

もしかしたら自分が思っていた顔型は間違いだったという可能性もあります。

 

 

自分の顔の形はどんな形か、鏡の前で悩んでもなかなか答えが出ないものです。

 

 

この当たりは本当に心とよく似ていると思います。

 

 

髪も心も一つの基準を作るツールを使うことによって、

今の自分の現状がはっきりとしたら、
活かすことろ、隠すところがはっきりとしてワンランク上の自分になれるかもしれませんね。

 

色々な顔の形をがありますが、それぞれ良いところがあるのです。

 

つまり、キレイになるため、カッコ良くなるために自分の顔の形を知ることは、とても重要なのです。

 

 

 

ということで、

今回は顔の形のお話。

 

 

鏡で自分の顔の形をじーーっと見ても、どうしても一つに当てはまらなくなってしまうこともありますよね。

 

 

顔の形には、大きくわけて5つ

・卵・丸・四角・逆三角・面長

がありますが、

 

それぞれに、良いところがあります。

 

 

例えば

 

卵型は、立体的な顔立ちに見えたり、

 

丸型は、実年齢よりも若く見られることが多かったり、

 

四角型は、おおらかで温かみのある感じがあったり、

 

逆三角型は、クールで、知的な頼れる感じがしたり、

 

面長型は、馴染みやすい顔立ちで大人っぽく謙虚なイメージだったりと。

 

 

自分の顔の形が分かると、
活かしたいところと、
隠したいところも、ハッキリして、
ヘアスタイルも迷わずに決められます。

 

自分というものは、髪でも心でも、もっとも分かにくいものですが、基準を測定する方法を使い、現状を把握すると、次の効果的な行動が出来るようになります。

 

顔の形の場合は、顔の比率から測定する方法がオススメです。

 

 

ということで、

 

この自分の顔の形を診断する具体的な方法を、22日火曜日17時に「髪と心のトリートメント」で送りますので興味のある方はご登録宜しくお願い致します!

 

また、29日火曜日は、

僕がやっている心美人カウンセリング(セルフカウンセリング)の内容をサラッとご紹介させて頂きます。

 

この心美人カウンセリングも、顔型診断と同様、自分を知るツールとなりますので、

きっと何か気づきがありますよ!

 

(毎週火曜日、17時配信、もちろん無料です)http://enmoto.moo.jp/kami-kokoro-treatment/

 

 

最後までお読み頂きありがとうございます!

では、宜しくお願い致します!

 

特許技術
ステップボーンカットとは?↓
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心美人カウンセリングとは⬇

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