自分が望んでいるものを見つけ出す簡単な方法!

 

 

今、あなたが求めているもの。

自分が本当に望んでいることが分かりますか?

 

 

望んでいないことなら分かるけど・・・

という方もいらっしゃると思います。

 

 

本当にあなたが望んでいることを知るために、

対極を知るという方法もあります。

 

 

これを実践すると、マイナスの出来事を見方につけることができます!

 

 

 

 

対極を知り、望むものを知る!

 

あなたは人生において対極を知った時自分の望みをはっきりさせる経験をすでにしているはずです。

 

例えばこんな感じで。

 

 

 

あなたは電車に乗っています。

静かな車内。

 

 

 

ある駅に電車が着くと騒がしい学生たちが乗ってきました。

 

学生たちの話は盛り上がり、

大きな笑い声、話す声もどんどん大きくなって来ました。

 

 

 

あなたはイライラします。

 

 

 

あなたは心の中で、

「うるさい!!ここは公共の場所だ!人の迷惑を考えずあんなに大きな声で話すなんて・・・早く降りてくれ!!」

と叫んでいます。

 

 

 

そして、

次の駅で騒がしい学生たちはみんな降りていき、電車は学生達が乗って来る前の静けさを取り戻した。

 

 

 

その時、あなたはその静けさにゆったりとリラックスし幸せな気分を感じます。

 

 

 

騒がしさの中から静かな落ち着いた場所が好きな自分を見出した例です。

 

 

 

これはひとつの例えですが、

自分の嫌いなものに注意を払うことによって、

自分の好きなものが明確になるプロセスがありますよね!

 

 

つまり、

対極のおかげで望むものがはっきりしたのです。

 

 

 

今自分が求めているもの、望んでいるものが分からない人は、

望まないものに意識をとらわれるのではなく、

自分の望むものを手に入れるには対極を「少し」確認することが大切かもしれません。

 

 

この「少し」がどれぐらいの長さになるのかは自分次第です。

 

恋愛にまつわる対極に気づくのに、

何年もかかる人もいれば短時間で終わる人もいます。

 

 

 

 

そして、

人生の中にはあまりにも長い間、望んでいるのもの対極を経験し続けてしまうものがいくつかあります。

 

それは、

恋愛、職業、健康、お金 と言われるようです。

もちろん対極に 意識と注意とエネルギーを向ける時間は

少ないほど良いのですが、望まない人生に耐えている人が多いのも事実です。

 

 

 

 

 

もっとわがままに生きてみる!

 

人生の全てにおいて、我慢せずに良い気持ちになっても構わないのです。

これって、わがままでしょうか?

 

 

わがままになることは

自己管理して行動すること

この事実さえ理解しているのであれば、わがままになっても良いはずです。

 

 

 

食べるもの、匂い、着るもの、聴くもの、

人生のあらゆる領域でわがままになっても良いのです。

特に四つの領域ではもっとわがままになりたいものです!

 

 

 

それは、

仕事・夢

お金・目標

健康・生活

恋愛・人間関係

この四つの領域は人生にとって重要なもの。

 

 

それにもかかわらず多くの人はネガティブな感情を強く抱きながら、

長い間我慢し現状維持してしまう傾向があるようです。

 

 

 

 

望んでいるものをはっきりさせるやり方!

 

今の現状が気に入らないのであれば、

自分がどうなりたいのかはっきりさせておく必要があります。

 

 

その方法は、

まず、自分の過去の記憶を呼び起こし、

その事柄について気に入らなかったことを細かく思い出します。

 

 

 

思い出したらそれらを自分が○○について嫌なこと つまり対極を紙に書き出します。

 

例えば、

恋愛においてある女性が付き合っては、別れてということを繰り返しているとします。

その別れた原因を思い出して紙に書いてみます。

 

彼女の恋愛おいて過去、嫌だったことは、

彼氏が、支配的な性格

話を聞いてくれない

優しくない

私が何を考えているかどう感じるのかを気にしてくれない

外出嫌い

 

だったとします。

 

 

このリストから自分は何が望みなのか自問して書き換えます。

 

 

自分がはっきり望んでいること

彼氏が柔軟でバランスがいい性格

聞き上手

優しくて思いやりがある

私が何を考えているかどう感じるかを聞いてくれる

私の友人と喜んで一緒に過ごす

 

 

自分の願望はっきりさせる作業は

実にシンプルです。

 

 

あとはこれにあった人、条件にあった人を探す方法を考えるなど方法を探せます。

(本当に見つかるかは、やってみないとわかりませんが、

自分の願望がはっきりしたことにより、アプローチの方法は変わってくるはずです。)

 

 

カウンセリングもこれと同じ。

 

何か嫌なこと、問題が起こった時、

自分がどんな現実の捉え方をしているのか確認してなりたい自分が分かります。

 

 

嫌なこと、問題、悩みは、

使い方次第で味方にできます!

 

仕事や人間関係でも、嫌なことがあれば、

その対極を考え、

 

「自分が本当に望んでいることは何だろう?」

と考えてみるのも良いかもしれません!

 

 

11月10日開催!

 

 

 

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