平野・天王寺・本町 ステップボーンカット(小顔補正立体カット)専門店 enmoto 心理カウンセリング

小さな行動で変われる、潜在意識的トレーニング!

2019/04/04
 
この記事を書いている人 - WRITER -

 

こんにちは!

髪と心をキレイにするカウンセラー美容師の圓本高士です。

 

今日も早朝から5kmほどランニング。朝の空気も最高ですね!

 

今はこんな僕ですが、2年ほど前は全く動けませんでした!

 

ギランバレーという難病を体験しましてね。退院してからも、なかなか身体が思うように動かせず、イライラするし、へこんだ日々も数知れず!未来に不安を感じたことも数知れず!

 

でも、

過去はもう終わったこと、どうしようもない。未来はまだ来ていないから、これもどうしようもない。

なんとか出来るものは、「今、この瞬間」だけ。

 

と、昔から色んなエラい人が言ってます!

(心理学者、武士、坊さんとか…)

 

今まで挑戦してきた仕事がすべて空振りに終わっても、飽き性で始めたことが3日坊主で身につけることができなかったにしても、ことごとくモテなかったにしても、

難病で下半身が特に痺れてしまい、エンモトのエンモト自身が機能しなくなったとしても、

(マジですよ、マジで、マジでビビりましたよ、エンモト自身もお痺れになられていたのです。今は元気ですよ)

 

そんなことは、潜在意識にとってどうでも良いことなのです!

(よかったですね!あぶねーあぶねー)

 

「今この瞬間、何をするか?」

自分にとっても、潜在意識にとっても重要なのはそれだけです!

 

時には過去を言い訳にしたい時もあるでしょう。そんな気分の時もあります。

 

しかし、それをやったとたんに潜在意識からチカラが出なくなります。

 

それは、もう、今ここにないもので、どうしようもないものだから、潜在意識は答えを導き出すことができません。

 

悩んだ時、不安でたまらなくなった時。迷った時、自分を信じられなくなった時、

「今、この瞬間、何が出来るか?」

それに集中して、小さな一歩を踏み出す。

 

そうすると、

潜在意識の役目は、自分を護り、成長させ、幸せにすることらしいので、必ず救い出してくれます。

 

「理想の自分を手に入れる、なりたい状態になる。」

その答えは、過去と未来にはありません。

それは、「今この瞬間」にあります。

 

結局、最初はどんな小さなことでも良いのです。

 

 

約2年前の僕は、病院のベッドで寝たきりになり、未来に不安を抱えていました。

ついでに、エンモトのエンモト自身が機能しないという不安も抱えていました。

(エンモトのエンモト自身って言いたいだけ)

 

そして、始めたトレーニングは、手の指を動かすトレーニング。指さえ満足に動かせなかったのです。

だから、2週間くらい毎日、指だけ動かしてました。

 

「この程度のことしかできないのか…」と思ったのを覚えています。

 

でも、この程度の小さなことから、行動はスタートして潜在意識にスイッチが入ります。

できることがどんなに小さなことでも、そこからしかスタートできないのです。

 

潜在意識は最初はゆっくりとした成長でも、あとから成長のスピードが増すという特徴を持っています。

 

自転車でも、動き始める時はエネルギーがいります。

 

しかし走り始めれば今度は速度を落とすほうが大変になります。スピードがスピードを呼び、行動が行動を呼ぶのです。

 

だから、

大きくて難しいできないことより、小さく簡単なできることのほうが良いのです。

できないことはいくら悩んでもできません。

それが普通です。

 

でも、どんな状況でも、できることは必ずある、これも普通です。

 

それを積み上げていけば、気がついた時、できるようになっている。

 

2年前、

指のだけを動かすトレーニングからはじめた僕は、トレーニングがてらにお散歩を日課にしていつの間に、5kmのランニングができるようになっています。(3月は10kmでも走れました)

 

この程度しかできないと思っても腐らずに、小さいことでも腐らずに続けることが大切だと最近改めて思います!

 

この瞬間にできることを見つけ出し、一歩踏み出しましょう!

 

ということで、

僕は今日の夜な夜な、ランニング(まだ走るんかい)、美容のレッスンと、小さいできることやろうと思います!!

 

最後までお読み頂き、ありがとうございます!

 

 

カウンセリングメニューは、こちら

(下の方にあります)

 

大好評!

こちら

この記事を書いている人 - WRITER -

- Comments -

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です