毎日同じ繰り返しで、やりたいことがない。
何かしたいけどよく分からない…
意外とカウンセリングで多いこのテーマ。
それは、
今の毎日が虚しい、面白くないということかもしれません。
しかし、
なんでもないその日常こそ、大切な気づきがあります。
そのヒントが、シンプルですが、
「目の前のことに没頭すること」らしいのです。
ただ、作業に没頭すること。
それは「自分を忘れること。」
手を動かす作業って、手がふれたものと一体になることで、自分を忘れることができるようです。
文字を書く、キーボードを打つ、掃除、料理、
何でも良いですが、手を使う作業をすることで余計なことを考えず自分を忘れていく。
僕はというと、カット中は完全にたぶん自分を忘れています。髪とハサミにふれて、楽しいです！
ある本によると、作業って動く座禅なんですって！
目の前のことに没頭することで、
毎日のむなしさから抜け出し、
人は喜びを実感できたりするのかもしれません！
（鮪のネバネバ丼、久々食べたらかなりうまい！！）
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