こんにちは。
「キレイになりたい！」「若くなりたい！」「小顔になりたい」などの願いを叶える！
骨格を補正し、西洋人のような小顔効果で、マイナス５歳若返るカットと、
「やりたいことができるようになりたい！」「人間関係の問題から自由になりたい！」そんな願いを叶える！悩みの原因を見つけ出し、あるべき姿が目覚めるカウンセリングで、
髪と心キレイにするカウンセラー美容師
圓本高士です。
昨日は、ステップボーンカットの講習会に参加させて頂きました！とても楽しかったです！さらに研究していきます！
色々気付いて、カットの精度も上がったと思いますの、お楽しみに！
今日は、また夜からオンラインでカウンセリング。
セルフカウンセリングマスター講座をオンラインでさせて頂きます。
セルフカウンセリングマスター講座とは、
セルフカウンセリングする時の心構え、脳の構造、思考の出来上がり方、潜在意識、などをパワーポイントを使わせて頂き、
セルフカウンセリングシートを使って、僕がまずカウンセリングをさせて頂きます。
その後、サポートしながら、ご自身でカウンセリングをして頂き、
セルフカウンセリングをマスターして頂ける講座です！
（セルフカウンセリングは事前に郵送させていただきました）
思考や行動の幅が広がるため、お仕事にも使えます！
興味がある方はぜひセルフカウンセリングをマスターしてくださいね！
セルフカウンセリングマスター講座↓
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さて、カウンセリングのお話では、
職場、親子、家族など、
人間関係のお話をよく聴かせて頂いております。
人の悩みやストレスは9割は人間関係だと言われています。
そうして、多くの方が、
目の前に展開される世界に翻弄され、
相手が悪いと言う立場をとられます。
しかし、
人は最善を尽くしている。
その言葉が腑に落ちた時、
【相手が悪い】
もうその立場には立ちたくなくなります。
辛いこと、腹立たしいこと、
色々あるけど、
それでも、
その思いを実践的な愛に変えなければいけない。
（愛って…って思うけどあえて書きます）
相手が悪いという立場に立っているということは、また別の似たような相手でも争いが起こるかもしれないということです。
相手のことが許せないということは、その原因となっている価値観を自分が持っているということです。
その価値観を手放さない限り、
また別の相手でも闘争が起こりうる。
そんな可能性があり、問題を繰り返す可能性があるということ。
だったら手放した方が良いですよね！
偉そうなこと書いてますが、
僕も相手が悪いという立場に立ち、
争うを繰り返して来ました。
自分の正義を振りかざしてきました。
強すぎる正義は、時には悪にもなります。
そして、正義と正義がぶつかり合い、
人間関係の破滅が起こります。
そんなことを繰り返してきました。
でも、
色々壊しまくって、やりきった時、
「もう怒りたくないし、悲しみたくない。
怒っている人も、悲しんでいる人も見たくない。
何より自分の子供にそんな思いをさせたくない。」
そう思った時、
これからは、暖かい関わりを大切にしようと思えたのです。
もちろん、1度壊れてしまった人間関係は難しいものがありますが、
今の環境、これから出会う人との関わり方を変えていくのは簡単です。
そのためには、
自分を変えるべく価値観を手放していくわけですが、
僕のカウンセリングでは、
その価値観を採用し、自分に取り入れた原因まで戻り、
書き換えを行います。
つまり、
偏った考え方のバランスを取ることにより、
行動が変わり、結果が変わるというものです。
そして、もう一つやった方が良いものがあります。
それは、自分の時間の使い方を見直すというもの。
時間の構造化というとのを聞いたことはありますか？
私たちは日常生活をしているとき、
意識的にあるいは、無意識に計画を立てて日常生活を送っています。
このように、
生活時間の計画を立案することを心理学では時間の構造化と言います。
人間は刺激を求め、刺激を必要とする生き物です。
その刺激、ストロークを効率よく得るために工夫されているのが、時間の構造化と言えるでしょう。
（ストロークとは、「私はあなたの存在に気づきていますよ！」という刺激です）
どのような時間の構造化を用いるか個人のこれまでのいく成育環境と関わりがあると言われています。
僕は、
この「時間構造化」を実践的に使うことにより、
妻や子供と喧嘩もなくイライラすることもなく、家での人間関係をストレスフリー状態になっています。
家にいる時がリラックス出来て、
幸せ！
身近な人との人間関係ってとても大切です。
今日はメルマガのテーマは、
僕が実践している、
より良い人間関係を築く「時間構造化」と言うテーマで書かせて頂いてます！
でも、今日の17時配信だから、あと３時間くらいしかないけど（笑）
ということで、
今日中ご登録して頂いた方には記事を送りますので宜しくお願い致します！
沢山の方に読んで頂けたらと思いますので、興味があればご登録宜しくお願い致します！
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