平野・天王寺・本町 ステップボーンカット(小顔補正立体カット)専門店 en 心理カウンセリング

希望に焦点を当てる!

 
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調子が良い人は、
ポジティブな部分を見つけ出す
コツを知っています。

 

その人達はポジティブを探し出し、
チャンスになる部分を見つけ出す。

 

生きていれば色んなことがありますが、
良い部分を収穫し、悪い部分は残しておいて肥やしにします。

 

希望に焦点を当てて、進んでいく。

 

 

 

どこに焦点を当てるのか自分で決める!

 

希望は選択することができます。

 

僕らは朝起きて、

今日は良い日になる?
悪い日になる?

と問いかけて、
自分で決めることができます。

 

今持ってるものを使い、行動して、
前向きに楽観的にできれば、

受け身でなく自分で1日を作っていけます!

 

 

あなたは、

1日を自分で作っていますか?

それとも、
受け身で悪い日々を受け入れますか?

 

 

 

 

凹む時こそ希望を選択する!

 

しかし、いつもポジティブでいられる清々しい朝が毎日来るとは限りません。

 

 

僕らは辛いことがあれば凹むし、

事故や病気で大切な人をなくさても凹みます。

 

 

日々の辛いことは、
僕たちが、楽観的であることをぶち壊します。

 

 

しかし、

積極的に希望を選択するなら話は変わります!!

 

 

1日を意図する!

 

1日を元気で最高の日にするには、
自分からそうしようと意図しなければなりません。

 

 

 

朝、今日もどうせ良いことない…
とウジウジして、

夜になったら、
今日、めっちゃ良い日や!

うっひょっひょ~!!!

とかいう状態はかなりムズいということ。

(またにあるかも)

 

 

慌ただしい朝でも、
少し時間をとって、
今日をどんな日にするか考える。

 

 

そして、良いことを探す。

 

 

ちょっとした行動、
何かの良さを認めること、
身体の調子が良いこと、

何でも良いんです。

 

 

こうやっていると、
ポジティブな部分を収穫するトレーニングになるようです。

 

 

朝目覚めて、つらいことではなくこれからの成功や展望、ひたすら思い描く。

 

 

失敗や、損失もあるかもしれません。

でも、暗くて重々しい部分の自分は、
肥やしとして捨てましょう!

 

 

毎日、元気で自分の思い描いた1日を実現するすることに集中しましょう!

 

 

新しい1日は、今から新しい選択ができます。

 

 

過去は記憶でしかなく、
未来は望むことしかできません。

 

 

やっぱり、今日が一番重要なんです!

 

 

たしかに、
予定が詰まりまくったり、色々か日はあるのですが、

そんな時でも少しだけで、
自分の求めている1日にするということを意図して、可能性に目を向けてみる。

そうすることで、流されず、しっかり1日を作っていけるはずです!

 

 

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